Din seria: sanatate sportiva de timp liber
Daca va invartiti pe la sali de fitness veti descoperi si gantera care se instaleaza de neevitat in programul de antrenament. In general, cred ca veniti la sala s-o faceti lata dupa indelungi procese de dezbatere daca sa va apucati de treaba asta cu fitnessul. Pentru astia cu sporturile lucrurile stau mai putin complicat pentru ca se infig in lucru fara prea multa teorie de perceptie. Daca tot te impiedici de gantera sa stii ca nu e chiar de aruncat. Unii au impresia ca au ciupit un pic din cate un exercitiu si dupa aia cred ca au tot dreptul sa faca ture de sala, in diagonala ciripita pe pereti. Pai daca nu o simti pana-ti intra miscarea fractal netezind toata dispozitia musculara si consecvent iar si iar, nu prea ai sanse sa vezi sala de fitness si altceva decat ca o plimbare dezavuata. Poate sunt exigenta dar, celor care sunt incantati doar ca s-au indoit putin de spate, ca oricum e mai bine decat nimic, le-as recomanda sa-si impinga mai departe perceptia si sa ambitioneze o conditie fizica cu adevarat antrenata. De ce ar face asta? Pentru ca devii mai dinamic, mai in forta, mai suplu, mai rezistent si mai energizat, cu o dispozitie hipertona. Nu e de stat, poate doar de schimbat impresii cu altii, pe melodie. Asa ca, joc de glezne si figuri multistrat in pas saltat pana nu mai simti podeaua. Daca invarti si gantere in maini, s-ar putea sa ti se para mai interesant, macar pe principiul variabilitatii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu